早起き生活 beautiful morning
おはようございます。
この１、２カ月は、以前より２時間ほど早く起きる、早寝早起き生活を送っています。
元々夜更かし人間なので、深夜の12時過ぎに寝るのは当たり前でしたが
今は、11時前には寝ている状態。自分でも信じられません（笑）
きっかけは、今年の夏にアメリカに滞在していた時に、早寝早起きになったこと。
2か月くらいそんな生活をしているうちに、とても調子良く過ごせることに気がつきました。
その間、テレビもほとんど見ていなかったので、時間の使い方も日本にいた時とは
大きく変わり、有効的に朝晩の時間を使うことが出来ました。
帰国後いったん夜更かしサイクルに戻りましたが、ひと段落してから、再び早起き生活に。
テレビも、意識して以前より見ていません。これだけでもだいぶお得感を味わえます！
そして何より、きれいな朝焼けを見ることも、楽しみの一つになりました。
いつも違った表情を見せる空を、朝に眺めています。
それでは皆さん
Have a nice day!!
